今年の目標の一つは、筋肉アップ！

　

といってもムキムキになりたいわけではなくて、単純に加齢で、筋肉、体力が落ちてきていると感じるから〜。

　

40歳になると30代の頃と比べて、出荷の時などの疲れの回復が遅いなぁ。

　

　

と感じたから、ダンベルを買いました。文旦1箱と同じくらいの重さです。

　

　

今年はダンベルとランニングで筋肉アップだー(*´A`)ﾉ

　

　

今日の午前は用事で外出して、午後から文旦の剪定を引き続きしていきます。